こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。ブログ開始からそろそろ2ヵ月が経過していようとしています。 www.kyonkyonblog.com あれから1ヵ月、我がブログはどのように変化したのか？ 素人目線ですが、PVの変化、この1ヵ月でやったことなどを書いていきたいと…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。ギャンブルを断つことを決意してから、ちょうど2ヵ月が経ちました。自身の中では、最高記録になります。 正直、自分でも2ヵ月を達成できるとは思っていなかったので、驚いています。 前回、1ヵ月が経過したときにも記…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。夏になると、海やプールなどで服を脱ぐ機会も多くなりますよね？ 今年はコロナウイルスの影響もあり、どうなるかはわかりませんが、1回くらいは海かプールに行きたいと思っているキョンです。 せっかく海やプールに行…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。実家に帰ってきてから、約2週間が経過しました。 転勤に伴い仕事場も変わり、30分だった通勤時間も1時間半になりました。また、仕事も新たに覚えなくてはならず、多忙な日々を送っています。 4、5月とブログを書く時…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は、インクラインベンチを購入したので、レビューを書いていきたいと思います。 3年前に買ったフラットベンチが結構老化していたので、少し前から新しいベンチを購入することを考えていました。 インクライン系の…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。以前しばらくジムは開かない、という記事を書きましたが、休業要請のロードマップとして掲げていたステップ3にも含まれていなかったジムが、ステップ2に含まれることになり、関東各地で再開しているジムも多いですね…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。ブログを始めて早、1ヵ月が経過しました。徐々にアクセスも出始めていて、嬉しい限りです。 全体のアクセスの中でも特に、ギャンブル関連の記事に対するアクセスが多いので、今回はギャンブル関連の記事を書いていき…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は、私が個人的に好きな筋トレユーチューバーを5人、動画の見どころなどを踏まえながら、ランキング形式でご紹介したいと思います。 では早速ご紹介していきたいと思います。 第5位 芳賀セブンさん 現役ボディビ…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 今回は、年収500万から370万になった私の生活と今後について書いていきたいと思います。 目次 【私の年収】 【残業50時間→0時間 年収370万へ】 【家賃補助が無くなる】 【貧乏でも私が1人暮らしをする理由】 【今後…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。昨日の東京都知事の会見から1日経ち、未だに悶々としております。 東京都内は26日からステップ1に入っていくわけですが、当然スポーツジムなどは含まれておらず、再開までまだまだかかりそうです。 日本全国で見れば…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 ブログを始めてから約1ヵ月程が経ちました。今回は、パソコンの知識もブログの知識も皆無だった私が1ヵ月ブログを続けてみた結果を書いていきたいと思います。 目次 【2020年4月上旬 パソコン購入】 【独自ドメイン…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 5月も中旬に差し掛かり、ここ連日,うだるような暑さが続いていますね。 今回は、ギャンブルを辞めてから1ヵ月程経った今、私自身に起きている変化について3つ、ご紹介したいと思います。 目次 【お金が減らなくなっ…

こんにちは貧乏リーマンのキョンです。今日は筋トレをしている人にありがちなことを、「脳筋あるある5選」と題して、ご紹介していきたいと思います。 目次 ①街中でトレーニーとすれ違うと無駄に大胸筋を意識 ②筋肉痛はご褒美 ③「使えない筋肉」という言葉に…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 最近、家トレの頻度が増えたからか、腕を鍛えることが多くなりました。 ここ最近行っている、二頭と三頭のスーパーセットがめちゃくちゃいい感じに効いているので、皆さんにもご紹介したいと思います。 極太の腕を作…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は筋トレを始める前と今で、自分自身どう変化したのか？ 体の変化ではなく内面の変化について、私が感じていることを3つご紹介していきたいと思います。 目次 ①PDCAサイクルが身に着いた ②堂々としていられるよう…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。少し間が空きましたが、今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～最終編～です。 前作はこちらから www.kyonkyonblog.com 気が付けば僕も25歳。社会人になってから3年が経った。3年前、大阪での研修を終えた僕は東…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は私が自宅、ジム問わず、トレーニングの際に必ず使っている"3種の神器"をご紹介したいと思います。 目次 ①マウスピース ②リストラップ ③トレーニングベルト まとめ ①マウスピース 格闘技やラグビーなど、激しい…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 突然ですが皆さん、脚のトレーニングはやってますか？「Don't skip legday」海外の人が良く使うこの言い回し、訳すと「脚トレをサボるな」です。 大きい上半身に対し、脚がガリガリだと、チキンレッグなんて言われた…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今日は私の重要なたんぱく質源である、マイプロテインさんのプロテインクッキーをご紹介したいと思います。 注文から1週間、やっと到着。 いつもはロッキーロード味を食べているのですが、今回は加えてダブルチョコレ…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。大阪での1人暮らしも後半戦。今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～フレッシャーズ編 後編～です。 前作はこちらから www.kyonkyonblog.com 目次 【サキちゃん】 【一文無し】 【胃腸炎】 【別れ】 【サキち…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。大学を卒業し、無事キョンは社会人になることができました。 今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～フレッシャーズ編～です。 今回はギャンブル要素は少なく、どちらかというとエロ要素が多めの内容になりま…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。今回は前回の～大学初期編～の続編、～大学黄金時代編～です。 前作を見ていない方はこちらから。 www.kyonkyonblog.com 【目次】 【令と大介との出会い】 【並び打ち】 【1年後】 【6月6日】 【ボロ負け】 【開店…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。前作に続き、今回は「ゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～大学初期編～」を書いていきます。 前作を見ていない人はこちらから。 www.kyonkyonblog.com 今回はいきなり小学生編から大学初期編になります。理由とし…

こんにちは。ゴミ屑リーマンのキョンです。今回は「ゴミ屑リーマンが誕生するまで～小学生編～」ということで、ゴミ屑リーマンキョンが、まだ可愛かった小学生の頃の思い出を、物語風に書いていきたいと思います。 【目次】 【当時の僕】 【アミー魚との出会…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回はかっこいい背中を作るのには欠かせない種目である、懸垂について書いていきたいと思います。 懸垂に関しては知らない人はほとんどいないと思います。自分の体を腕と背中のみで上に持ち上げる動作で、自重トレの…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。コロナウイルスの影響により、今だ自粛ムードが続いている日本国内ですが、みなさんどうですか？ちゃんと筋トレしてますか？ 私はこの影響で物理的にスロット、風俗、ジムに行けなくなりました。ただ、不謹慎かもしれ…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 今回は、元々174cm 53kgのガリガリだった私が、2年半かけてベンチプレス80kgを1発挙げるまでの道のりと体の変化を書いていきたいと思います。 目次 【2017/7(筋トレ開始前)】 【2018/8(筋トレ開始から1年)】 【2018/…

皆さんこんにちは。貧乏サラリーマンのキョンです。 私のプロフィール 【職業】サラリーマン5年目 年収500万→370万 【年齢】26歳 【趣味】筋トレ歴4年 宅トレ3年 ジム1年 【現在】筋トレとブログに没頭中。元ギャンブル、風俗依存症(現在克服中) 私は現在26…