こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。以前しばらくジムは開かない、という記事を書きましたが、休業要請のロードマップとして掲げていたステップ3にも含まれていなかったジムが、ステップ2に含まれることになり、関東各地で再開しているジムも多いですね…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。ブログを始めて早、1ヵ月が経過しました。徐々にアクセスも出始めていて、嬉しい限りです。 全体のアクセスの中でも特に、ギャンブル関連の記事に対するアクセスが多いので、今回はギャンブル関連の記事を書いていき…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は、私が個人的に好きな筋トレユーチューバーを5人、動画の見どころなどを踏まえながら、ランキング形式でご紹介したいと思います。 では早速ご紹介していきたいと思います。 第5位 芳賀セブンさん 現役ボディビ…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 今回は、年収500万から370万になった私の生活と今後について書いていきたいと思います。 目次 【私の年収】 【残業50時間→0時間 年収370万へ】 【家賃補助が無くなる】 【貧乏でも私が1人暮らしをする理由】 【今後…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。昨日の東京都知事の会見から1日経ち、未だに悶々としております。 東京都内は26日からステップ1に入っていくわけですが、当然スポーツジムなどは含まれておらず、再開までまだまだかかりそうです。 日本全国で見れば…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 ブログを始めてから約1ヵ月程が経ちました。今回は、パソコンの知識もブログの知識も皆無だった私が1ヵ月ブログを続けてみた結果を書いていきたいと思います。 目次 【2020年4月上旬 パソコン購入】 【独自ドメイン…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 5月も中旬に差し掛かり、ここ連日,うだるような暑さが続いていますね。 今回は、ギャンブルを辞めてから1ヵ月程経った今、私自身に起きている変化について3つ、ご紹介したいと思います。 目次 【お金が減らなくなっ…

こんにちは貧乏リーマンのキョンです。今日は筋トレをしている人にありがちなことを、「脳筋あるある5選」と題して、ご紹介していきたいと思います。 目次 ①街中でトレーニーとすれ違うと無駄に大胸筋を意識 ②筋肉痛はご褒美 ③「使えない筋肉」という言葉に…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 最近、家トレの頻度が増えたからか、腕を鍛えることが多くなりました。 ここ最近行っている、二頭と三頭のスーパーセットがめちゃくちゃいい感じに効いているので、皆さんにもご紹介したいと思います。 極太の腕を作…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は筋トレを始める前と今で、自分自身どう変化したのか？ 体の変化ではなく内面の変化について、私が感じていることを3つご紹介していきたいと思います。 目次 ①PDCAサイクルが身に着いた ②堂々としていられるよう…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。少し間が空きましたが、今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～最終編～です。 前作はこちらから www.kyonkyonblog.com 気が付けば僕も25歳。社会人になってから3年が経った。3年前、大阪での研修を終えた僕は東…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今回は私が自宅、ジム問わず、トレーニングの際に必ず使っている"3種の神器"をご紹介したいと思います。 目次 ①マウスピース ②リストラップ ③トレーニングベルト まとめ ①マウスピース 格闘技やラグビーなど、激しい…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。 突然ですが皆さん、脚のトレーニングはやってますか？「Don't skip legday」海外の人が良く使うこの言い回し、訳すと「脚トレをサボるな」です。 大きい上半身に対し、脚がガリガリだと、チキンレッグなんて言われた…

こんにちは、貧乏リーマンのキョンです。今日は私の重要なたんぱく質源である、マイプロテインさんのプロテインクッキーをご紹介したいと思います。 注文から1週間、やっと到着。 いつもはロッキーロード味を食べているのですが、今回は加えてダブルチョコレ…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。大阪での1人暮らしも後半戦。今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～フレッシャーズ編 後編～です。 前作はこちらから www.kyonkyonblog.com 目次 【サキちゃん】 【一文無し】 【胃腸炎】 【別れ】 【サキち…

こんにちは、ゴミ屑リーマンのキョンです。大学を卒業し、無事キョンは社会人になることができました。 今回はゴミ屑リーマンキョンが誕生するまで～フレッシャーズ編～です。 今回はギャンブル要素は少なく、どちらかというとエロ要素が多めの内容になりま…